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Comment soulager les douleurs au dos qui se manifestent la nuit ?

Comment soulager les douleurs au dos qui se manifestent la nuit ?
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Vous ressentez de vives douleurs au dos spécialement la nuit ou au réveil ? Nos conseils pour les soulager au plus vite.


Mal de dos : d’origine inflammatoire ou mécanique ?


Vous avez souvent mal au dos la nuit ou au réveil ? Sachez qu’il existe deux types de douleurs dorsales :

- La douleur de nature mécanique
- La douleur de type inflammatoire

Plusieurs facteurs sont à l’origine du mal de dos mécanique :

- Faux mouvement durant la journée
- Mauvaise literie
- Dégénérescence osseuse
- Maladies communes affectant le dos (arthrose, hernie discale, sténose, etc.)

Cette douleur s’explique également par le fait que la journée, les mouvements du bassin, des membres inférieurs et de la colonne vertébrale compensent leur raccourcissement. La nuit, ils se rétractent et tirent la colonne vertébrale vers l'avant, entraînant une compression des vertèbres et des douleurs importantes au niveau du dos. En changeant de position, la douleur disparaît, et vous vous rendormez.

Lorsque les douleurs au dos vous réveillent, en particulier en fin de nuit, c'est souvent le signe d'un mal de dos inflammatoire. En effet, les douleurs dorsales d’origine inflammatoire se manifestent davantage la nuit que la journée, contrairement aux lombalgies mécaniques de type lumbago ou sciatique. Le mal de dos inflammatoire est fréquemment causé par une maladie auto-immune :

- La spondyloarthrite axiale non-radiographique
- La spondylarthrite ankylosante
- Le rhumatisme psoriasique
- L’arthrite réactionnelle


Quels sont les symptômes du mal de dos inflammatoire ?


Les principaux symptômes indiquant un mal de dos de type inflammatoire sont :

- La douleur au dos est progressive et réveille en deuxième partie de nuit
- Les changements de position, l’exercice, les étirements ou massages n’ont aucun effet sur la douleur
- Impossible d’empêcher le mal de dos, à moins de se lever
- La sensation de raideur durant une trentaine de minutes le matin

En l’absence de ces différents signes, il s’agit d’un mal de dos de type mécanique, donc moins grave.


Quel traitement contre le mal de dos nocturne ?


Il est primordial de faire la différence entre les différents types de douleurs dorsales durant la nuit ou au réveil. En effet, le mal de dos de nature mécanique peut généralement être traité par un changement de mode de vie (élimination du stress, alimentation, posture). En revanche, les douleurs au dos dites inflammatoires, se manifestant principalement la nuit, exigent une consultation de toute urgence.

Si vous ressentez de vives douleurs dans le dos qui vous empêchent de dormir la nuit, la meilleure solution reste de consulter votre médecin.


Publiée le 29 mars 2018


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