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Quel type de matelas choisir pour le mal de dos ?

Quel type de matelas choisir pour le mal de dos ?
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Le matelas pour le mal de dos est spécialement conçu pour soulager et prévenir les douleurs lombaires.


Le matelas pour le mal de dos


Le mal de dos peut être soulagé en effectuant des massages, en portant une ceinture lombaire et en pratiquant des exercices spécifiques. L’utilisation d’un matelas adapté pour le mal de dos permet aussi de soulager efficacement et de prévenir les problèmes lombaires. En effet, une mauvaise literie favorise l’apparition du mal de dos.

En plus d’utiliser un bon matelas pour mal de dos, il est important d’adopter la bonne position en dormant. Il est conseillé de dormir sur le dos ou sur le côté. La position foetale et celle sur le ventre sont à éviter.


Quel types de matelas pour le mal de dos ?


En cas problèmes lombaires, le matelas pour mal de dos doit être ferme sans être dur pour soutenir le dos. En effet, les matelas trop durs ou trop mous sont très mauvais pour la santé lombaire. Le meilleur matelas est à la fois confortable tout en maintenant le dos de manière optimale. En d’autres termes, la colonne vertébrale doit rester bien droite et ne doit en aucun cas se courber comme dans un hamac.


Les différents types de matelas


Il existe plusieurs types de matelas : en laine, en mousse, à ressorts, en latex et à eau. Les matelas en mousse et en laine offrent un grand confort, mais ils perdent vite leur fermeté. Les matelas en latex et à ressorts sont plus résistants dans le temps tout en offrant un grand confort. En outre, les modèles en latex sont parfaits pour les personnes allergiques.

En cas de problème de dos, le choix du matelas est très important. Ce dernier permet de soulager les douleurs et de les prévenir.


Publiée le 29 mars 2018


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